اقتصاد مطبوعات چاپی در عصر دیجیتال

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از افکار نیوز، این نشست که به بررسی "اقتصاد مطبوعات چاپی در عصر دیجیتال" می پردازد به صورت پنلی با حضور سیف الله یزدانی، مدیر روزنامه عصر اقتصاد، محمد حیدری، دبیر انجمن مدیران رسانه و مجتبی سادات، مدیر نشریات نبات برگزار می شود.

علاقه مندان برای حضور در این نشست می توانند به آدرس:خیابان ولیعصر، پایین تر از میدان ولیعصر، خیابان دمشق، پژوهشگاه فرهنگ، هنر و ارتباطات مراجعه کنند.

اقتصاد مطبوعات

 

استفاده از مغز کِرم برای کنترل ربات

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس دیلی، بر اساس تحقیقات انجام گرفته، با مسامحه می‌توان گفت مغز در واقع مجموعه‌ای از سیگنال‌های الکتریکی است. از دیدگاه نظری اگر بتوان این سیگنال‌ها را به طور کامل گردآوری کرد، می‌توان با بارگذاری آن‌ها روی یک کامپیوتر، مغز یک شخص را به صورت دیجیتالی بازسازی کرد و به او عمر ابدی داد. البته در حال حاضر دانش بشری ابزارهای لازم برای این کار را حداقل در مورد مغز انسان در اختیار نمی‌گذارد. با وجود این محققان توانسته‌اند فرآیندی مشابه را در مورد کرم الگانس اجرا کنند.
کرم الگانس نخستین جانداری است که نقشه ژنی آن به درستی و به طور کامل ترسیم شده است و محققان سیستم عصبی آن را بارها مورد تجزیه و تحلیل قرار داده‌اند.
در سال 2014 پروژه‌ای موسوم به OpwnWarm تعریف شد که در آن تمام اتصالات موجود بین 302 نورون این کرم ترسیم و در قالب یک نرم‌افزار بازسازی شد. هدف اصلی این پروژه بازسازی کامل کرم الگانس به عنوان یک ارگانیسم مجازی بود. اما در جریان این پروژه محققان توانستند مغز کرم را شبیه‌سازی کنند.
اکنون محققان این مغز دیجیتالی را به یک ربات منتقل کردند و این مغز دیجیتالی بدون نیاز به هرگونه برنامه‌نویسی توانست کنترل ربات را به دست بگیرد.
البته این مغز دیجیتالی هنوز کامل نیست. برای مثال محققان ناچار شدند فرآیند تحریک نورون‌های دیجیتالی را ساده‌تر کنند. اما این واقعیت که ربات تنها با استفاده از یک شبکه اتصالات که مغز یک کرم را شبیه سازی کرده، قادر به حرکت است و پیش از برخورد با موانع توقف کرده و مسیر حرکت خود را تغییر می‌دهد، اتفاقی خارق‌العاده است.
علمی (6)**9259
مترجم: سپیده کاشانی*انتشار: محتشمی پور

محرومیت شهرستان‌های خوزستان با منابع تخصیص داده شده برطرف می‌شود/ تکنولوژی تولید آهن اسفنجی در دستان مهندسان ایران

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از خبرگزاری تسنیم از شادگان، اسحاق جهانگیری امروز در آیین افتتاح کارخانه فولاد شادگان با بیان اینکه از زحمات مهندسان، کارکنان و همه عزیزان در به ثمر رساندن این طرح مهم برای کشور و شهرستان شادگان همت کردند تشکر می‌کنم، اظهار داشت: یکی از افتخارات مهندسان ایران توان بسیار بالایشان در مهندسی چنین واحدهایی است.

وی با اشاره به اینکه تکنولوژی تولید آهن اسفنجی تا مدتها در اختیارات مهندسان آمریکایی بود، افزودک امروز به فضل الهی طراحی مهندسی چنین واحدهایی توسط ایرانی‌ها و سازندگان ایرانی صورت گرفته است.

معاون اول رئیس‌جمهور با بیان اینکه این توانمندی‌ها در تحریم‌ها کسب شده، بیان کرد: اینکه بعضی‌ها عادت کردند توانمندی‌های کشور را کوچک نشان دهند نباید دلسرد شد کشور توانمندی‌های بسیار زیادی دارد.

جهانگیری گفت: در این زمان نیز که فشارهای مختلف به کشور وارد می‌شود طبیعی است در برخی جاها نارسایی‌ها و کمبودهایی وجود داشته باشد بنابراین باید تلاش کنیم این نارسایی‌ها رفع شوند.

وی با بیان اینکه خوزستان قلب تپنده کشور است، عنوان کرد: هر ایرانی به نوعی خوزستان را خانه خودش می‌داند. خوزستان دژ بسیار مستحکم ایران و نیز مرکز صنعت، کشاورزی و آب ایران است.

معاون اول رئیس‌جمهور گفت: خوزستان همه چیز ایران است حتما باید به مسائل خوزستان به صورت جدی بپردازیم.

جهانگیری خطاب به حجت‌الاسلام مجید ناصری‌نژاد نماینده مردم شادگان در مجلس شورای اسلامی که در این مراسم گفته بود آقای جهانگیری بیشتر به خوزستان سفر و توجه کنید، بیان کرد: ما خیلی به خوزستان می‌آییم و سالی حداقل دو بار به خوزستان سفر می‌کنیم. باز هم اگر ده‌ها بار نیاز باشد به خوزستان بیاییم حتما می‌آییم.

وی با بیان اینکه برخی شهرستان‌های خوزستان از محرومیت‌های بیشتری برخوردارند، افزود: امیدواریم با مجموعه منابعی که اختصاص پیدا کرده این محرومیت‌ها برطرف شود.

معاون اول رئیس‌جمهور گفت: امیدواریم این فولاد توسعه پیدا کند و محصولات فولاد شادگان در سراسر جهان با مهر فولاد شادگان تولید و صادر شود، شادگان قطب فولاد ایران شود.

مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

وبسایت سخت افزار: کمپانی بریتانیایی مکلارن در طول دهه های اخیر به ساختن اتومبیل هایی بسیار خاص مشهور بوده است. آنها در کارنامه درخشان خود سابقه تولید ابرخودروهای بی نظیری مانند مکلارن F1 با یک سرنشین و طراحی شبیه به ماشین های مسابقه ای و همچنین مکلارن P1 را داشته اند که می توان آن را به نوعی پرچم دار تغییر و استفاده از تکنولوژی های الکتریکی جدید در ماشین ها دانست. پس از چند سال این کمپانی با ابرخودرویی دیگر بازگشته و آن را به یاد اسطوره سرعت در مسابقات فرمول یک نام گذاری کرده است. مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

ابرخودروی جدید مکلارن “سنا” نام دارد که برگرفته از اسم آیرتون سنا، قهرمان و اسطوره مسابقات فرمول یک است. به گفته اندی پالمر مدیر تولید مکلارن، سنا سریعترین خودروی ساخته شده توسط این کمپانی است که با وجود همه تغییرات و افزایش قدرت باز هم امکان استفاده از آن در جاده های استاندارد وجود دارد. اما مکلارن تاکید می کند که سنا قرار نیست جایگزینی برای P1 باشد و تولید نسل بعدی این ابرخودرو به صورت جداگانه در دستور کار کمپانی است. مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

درباره مشخصات فنی سنا باید گفت این خودرو بر خلاف P1 یک مدل هیبریدی نیست و در آن اثری از باتری ها یا پیشرانه های الکتریکی نخواهید دید. در عوض یک موتور 4 لیتری با آرایش V8 که به دو توربو مجهز شده با توانایی تولید 789 اسب بخار قدرت در قلب Senna قرار گرفته است. شاید در نگاه اول به نظر برسد در حالی که ماشین هایی با قدرت های فوق العاده بیشتر در جهان وجود دارند مکلارن نتواند نام خود را سر زبان ها بیندازد اما اگر این اعداد و ارقام را با دقت فوق العاده بالای مهندسین این شرکت برای مدیریت وزن و نیروی رو به پایین ترکیب کنید آن وقت تفاوت ها رقم خواهند خورد. مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

وزن Senna تنها 1198 کیلوگرم است که حتی از ماشین های سدان کوچک موجود در بازار هم سبک تر به حساب می آید. برای مقایسه می توان گفت مکلارن 720s نسبت قدرت به وزنی معادل 553 اسب بخار به ازای هر تن داشت و سنا 650 اسب بخار به ازای هر تن و حتی P1 هم با پیشرانه 903 اسب بخاری خود دارای نسبت 647 اسب بخار به ازای هر تن بود. در نتیجه می توان پیش بینی کرد شتاب صفر تا صد این خودرو در حدود 2.8 ثانیه (مشابه P1) و یا حتی اندکی کمتر از آن باشد. با این حال مکلارن جزئیات بیشتری در این زمینه منتشر نکرده و باید تا عرضه نهایی خودرو برای ثبت رکوردها منتظر ماند. مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

مکلارن برای سیستم ترمز از دیسک های سرامیک کربنی خاصی با عنوان CCM-R استفاده کرده است که چهار برابر بهره وری گرمایی بهتری نسبت به دیسک های سرامیک کربنی فعلی دارند و در عین حال کوچکتر و سبک تر نیز هستند. شاسی اختصاصی RaceActive مکلارن و سیستن فنربندی هیدرولیکی Chassis Control II نیز از دیگر امکانات فنی Senna به حساب می آیند. مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

تنها با نگاه کردن به نمای پشتی خودرو می توان نتیجه گرفت بال عقب بسیار بزرگ طراحی شده برای آن می توان رکوردهای Downforce مربوط به P1 GTR را نیز بشکند. این بال عقب به صورت اکتیو عمل می کند و در سرعت های مختلف، در زمان ترمز گیری، شتاب گیری و چرخش فرمان حالت های متفاوتی دارد. طراحی بدنه نیز مشخصا به صورتی انجام شده که هوا را به سمت این بال هدایت کند.در بخش طراحی داخلی نیز شاهد به کارگیری از کربن برای صندلی ها هستیم که توسط پدهایی از جنس آلکانتارا (مشابه آنچه مایکروسافت برای کیبوردهای سرفیس پرو از آن استفاده می کند) پوشانده شده اند. مکلارن از ابرخودروی Senna رونمایی کرد

به گفته مکلارن، Senna از نیمه دوم سال 2018 وارد بازار خواهد شد و در فاز اول برنامه ریزی برای تولید 500 عدد از آنها انجام شده. قیمت هر خودرو نیز 750000 دلار تعیین شده است که نسبت به ماشین های میلیون دلاری بسیار ارزان به حساب می آید!

پرزر؛ یک فروشگاه جمع و جور

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از سرویس بازار ایسنا، بنابر اعلام پرزر، این مجموعه برای کسب اعتماد مشتریانش دارای نماد اعتماد از مرکز توسعه تجارت الکترونیکی وزارت صنعت و معدن و تجارت است که این نماد با داشتن دو ستاره، مشخص‌کننده گواهی SSL برای پرداخت‌های امن بانکی است و همچنین پرزر گواهی رسانه‌های دیجیتال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی را نیز داراست.

پرزر با در پیش گرفتن روال‌هایی، توانسته است هزینه‌های خود را بهتر مدیریت کرده و در نتیجه قیمت نهایی کالاها خود را کاهش دهد. از جمله این روال‌ها عبارتند از تخصصی بودن این فروشگاه که فقط در زمینه کالای دیجیتال، لوازم جانبی و گجت‌ها فعالیت می‌کند، تامین‌کننده محصولات، خود فروشگاه بوده و تمرکز تمامی امور تامین و فروش کالاها در دست خود فروشگاه است. فروشگاه به‌صورت اینترنتی فعالیت می‌کند و هزینه‌های جانبی فروشگاه‌های فیزیکی را ندارد.

پرزر، برای جلب رضایت مشتریان از مرحله ثبت‌نام در سایت، تا زمان دریافت کالای سفارش داده شده، سرویس‌های متنوعی را در نظر گرفته است که برخی از آنها شامل: سرویس پشتیبانی تلگرامی مشتریان، سرویس پرداخت آنلاین و سرویس پرداخت در محل پستی COD، سرویس اطلاع‌رسانی پیامکی که تمامی مراحل سفارش را با SMS به اطلاع مشتریان می‌رساند. سرویس برگشت رایگان کالا برای کالاهای معیوب و یا کالاهایی که با مشخصات سفارش شده مشتری متفاوت هستند.

تمامی این موارد، پرزر را به یک فروشگاه اینترنتی جمع و جور، مشتری‌مدار و کاربر پسند تبدیل می‌کند.

انتهای پیام

اولین سایت آموزش آنلاین آواز

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از سرویس بازار ایسنا، محفل آواز، در آذرماه ۱۳۹۶ تحت نظارت استاد ایرج و به مدیریت علی معزی در راستای آموزش آواز اصیل ایرانی، در داخل و خارج از کشور اقدام به پذیرش هنرجو می‌کند.

محفل آواز اولین آموزشگاه اینترنتی در ایران است که به‌طور تخصصی به آموزش آواز و ردیف‌های آواز سنتی؛ آواز اصیل ایرانی می‌پردازد و از آذرماه سال جاری آغاز به فعالیت کرده است. این آموزش زیر نظر استاد حسین خواجه امیری (استاد ایرج) انجام خواهد شد و در پایان نیز توسط وی گواهی رسمی صادر می‌شود.

محفل آواز یک آموزشگاه اینترنتی برای آموزش آواز و ردیف‌های موسیقی سنتی ایران به صورت مجازی است. آموزشگاه اینترنتی محفل آواز با همکاری «آموزشگاه موسیقی آوای ایرج» و تحت نظارت استاد حسین خواجه امیری (ایرج) راه‌اندازی شد و مدیریت آن بر عهده علی معزی، شاگرد استاد ایرج است که در طول ۸ سال تدریس آواز سنتی در آموزشگاه آوای ایرج، بیش از ۴۰۰ هنرجوی آواز سنتی را تعلیم داده است.

هدف محفل آواز  از راه‌اندازی این وب‌سایت، ارائه شیوهای نوین و به‌روز در آموزش آواز سنتی است. علاقه‌مندان در زمینه آواز می‌توانند از این طریق در مدت کوتاه‌تر و با هزینه کمتر، به صورت ساده و کارآمد، در هر زمان و مکانی به فراگیری آواز سنتی و اصیل ایران بپردازند.

در محفل آواز، محیط و امکانات آموزشی به گونه‌ای تدارک دیده شده است که تجربه‌ای مشابه آموزش حضوری آواز اما با مزایای بیشتر را می‌دهد. آموزش آواز اینترنتی باعث صرفه‌جویی در وقت، انرژی و هزینه‌ها می‌شود.

در آموزش حضوری، فراگیری کامل ردیف‌ها و گوشه‌های آوازی، ۷ سال به طول می‌انجامد در حالی که در آموزش اینترنتی آواز ، این مدت کمتر از سه سال است. 

در روش اینترنتی، بعد مسافت نیز محدودیتی ایجاد نمی‌کند و شما می‌توانید در هر زمان و مکان، به راحتی از محتوای آموزشی محفل آواز استفاده کنید. البته، برای آموزش هرچه بهتر مطالب، جلساتی را به صورت حضوری برای تمرین و رفع اشکال در محل آموزشگاه آوای ایرج خواهیم داشت. 

دوره‌های آموزشی در محفل آواز به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که هم هنرجویانی که در ابتدای مسیر هستند و شناخت قبلی از آواز ندارند می‌توانند به‌خوبی از آن بهره‌مند شوند، و هم آن دسته از هنرجویانی که شناخت نسبی از موسیقی سنتی دارند یا قبلا آموزش دیده‌اند، می‌توانند از آن استفاده کنند.

علاقه‌مندان می‌توانند برای کسب اطلاعات بیشتر به وب‌سایت محفل آواز مراجعه کنند.

انتهای پیام

روند امتیاز دهی و ارزیابی هتل ها در وب سایت ایران هتل آنلاین (اطلاع رسانی تبلیغی)

یکی از با اهمیت ترین بخش های وب سایت ایران هتل آنلاین بهره مندی از گنجینه ارزشمندی همچون بیش از نیم میلیون نظر حقیقی میهمانان در خصوص هتل های ایران است. این امر ایران هتل را به یک مرجع مهم و معتبر در این خصوص مبدل کرده و سایر میهمانان برای یک انتخاب بهینه، پیش از رزرو هتل می توانند به سادگی با بررسی این نظرات دیدگاه های گوناگون هتل را از جنبه های مختلف ارزیابی کنند.

نقطه عطف سیستم ثبت نظر و امتیازدهی به هتل ها در وب سایت آی هو، اعتماد کامل به حقیقی بودن نظرات و امتیازات است چرا که تنها افرادی قادر به ثبت نظر درباره یک هتل هستند که هتل را رزرو کرده و حتما در آن اقامت داشته باشند. این مرحله نیز پس از رزرو و طی شدن تاریخ اقامت و از طریق کد پیگیری همان رزرو برای میهمانان میسر می شود. لازم به ذکر است که با هر کد پیگیری، میهمانان تنها قادر به ثبت نظر در خصوص همان هتل بوده و دسترسی به نظرات سایر هتل ها نخواهد داشت. بنابراین چنانچه کسی برای رزرو هتل در کیش نظرات هتل های این شهر را بررسی کند کاملا اطمینان دارد که نظرات متعلق به کسانیست که حتما تجربه اقامت در آن هتل خاص را دارند.

اما این نظرات و امتیازات در دسته بندی های مختلفی صورت می گیرد و همین امر خود به تحلیل بهتر هتل از جنبه های گوناگون کمک شایانی خواهد کرد. این دسته بندی ها به شرح ذیل می باشد :

• پاکیزگی هتل و اتاق ها
• عملکرد پرسنل
• امکانات
• کیفیت غذا
• آرامش و راحتی
• موقعیت و دسترسی
• ارزش هتل نسبت به قیمت

همچنین در هنگام ثبت نظر، میهمان نوع سفر خود را نیز که به صورت کاری بوده یا خانوادگی، با دوستان، زوج و یا سایر موارد را نیز مشخص می کند تا علاوه بر امکان بررسی هر هتل از جنبه های فوق، بتوان هتل ها را با توجه به سبک سفر نیز رتبه بندی کرد. از این رو چنانچه برای رزرو هتل در مشهد برای یک سفر خانوادگی درحال بررسی جهت بهترین انتخاب هستید و موقعیت و دسترسی هتل جزو اولویت های انتخاب شماست به آسانی می توانید هتل ها را بر اساس بالاترین امتیاز به دسته بندی موقعیت و دسترسی، رتبه بندی کرده و نظراتی را که سفرهای خانوادگی داشتند را با نکته سنجی بیشتر دنبال کنید.

در کنار تمامی این موارد میهمانان در زمان ثبت نظر نیز یک امتیاز کلی را از 1 تا 5 با توجه به تمامی موارد به هتل داده و براساس میانگین این امتیازات هتل ها در یکی از دسته های عالی، بسیار خوب، خوب، متوسط، ضعیف و خیلی بد جای میگیرند. بنابراین برای کسانی که زمانی زیادی برای تحلیل و بررسی کامل جزئی نظرات در اختیار ندارند توجه به این امتیاز نیز مثمر ثمر خواهد بود.

ایران هتل آنلاین از نظرات میهمانان به شدت سیانت کرده و هیچ دخل و تصرفی در دیدگاه میهمانان محترم، چه مثبت و چه منفی نخواهد کرد ضمن اینکه یکی از با اهمیت ترین وظایف تیم پیشتیبانی این شرکت بررسی نظرات و پیگیری مشکلات پیش آمده برای میهمانان آی هو می باشد.
هوشمندانه سفر کنید…

بررسی مشکلات مردم شهرستان کیار در بخش ارتباطات و فن آوری

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کیار بیدار،  در این جلسه بخشداران بخش های مرکزی کیار و ناغان و شهرداران شهرهای شهرستان کیار و دهیاران منتخب از روستاهای با جمعیت بیشتر به طرح مهمترین مسائل و مشکلات حوزه استحفاظی خود پرداختند.

عدم پوشش مناسب شبکه های تلفن همراه در شهرها و روستاهای شهرستان کیار، نیاز به نصب دستگاه خود پرداز در برخی باجه های پست بانک، خدمات ضعیف پست بانک، عدم امکان توسعه شبکه تلفن ثابت در اغلب شهرها و روستاهای شهرستان کیار، نرخ بالای نصب پلاک و کد پستی توسط پیمانکاران زیر مجموعه شرکت پست استان چهارمحال و بختیاری، سرعت پائین و هزینه های بالای اینترنت adsl ارائه شده از سوی مخابرات و تاکید بر حضور دفتر ict روستایی در ساختمان های متعلق به مخابرات از جمله مهمترین مشکلات مطرح شده در این جلسه بود.

در ادامه مدیران دستگاه های مرتبط و حاضر در جلسه به پاره ای از مشکلات مطرح شده و خواسته های دهیاران، بخشداران و شهرداران شهرستان کیار پاسخ هایی ارائه شد.

مدیرعامل پست بانک استان چهارمحال و بختیاری گفت: پست بانک گسترده ترین بانک در کشور است که در حال توسعه خدمات خود به روستائیان است اما در حال حاضر پاره ای از مشکلات مانع از ارائه خدمات کامل این بانک به شهروندان شده است.

وی در خصوص نیاز باجه های روستایی این بانک به دستگاه خود پرداز گفت: دستگاه خود پرداز در روستاهایی نصب می شود که تراکنش بالایی داشته باشند کما اینکه سیاست های دولت در مسیری قرار گرفته است که تا چند سال آینده عملا نیازی به دستگاه های atm وجود ندارد و با حذف پول کاغذی مردم نماچار به استفاده از خدمات الکترونیک هستند.

یزدانی در خصوص خروج دفاتر ict روستایی از ساختمان های مخابرات هم گفت: به دلیل خصوصی شدن مخابرات، شرکت مخابرات جهت تقلیل هزینه های خود نسبت به خروج دفاتر ict از ساختمان های خود اقدام نموده است.

وی افزود: از سویی دگر درآمد پائین دفاتر ict و عدم صرفه اقتصادی برای کارگزاران و همچنین عهدم امکان حمایت مالی بانک از بخش های خصوصی زیر مجموعه خود مانع از آن است که متصدیان این دفاتر میل به خروج از ساختمان های مخابراتی داشته باشند اما این مساله اجتناب ناپذیر است.

مدیر عامل مخابرات استان چهارمحال و بختیاری هم در خصوص مسائل و مشکلات مربوط به حوزه کاری خود گفت: در حال حاضر در تلاش هستیم که بتوانیم زمینه تبدیل خطوط ارتباط تلفن را از سیم و مفتول مسی به فیبر نوری تغییر دهیم و تا زمانی که این مساله تحقق نیابد نمی توانیم در خصوص توسعه تلفن ثابت در شهرها و روستاهای شهرستان کیار اقدامی موثر انجام دهیم هر چند در تلاشیم مشکلات به صورت موردی حل شود.

آقایی در خصوص مشکلات آنتن دهی در برخی نقاط شهرستان کیار و با توجه به نظر فرماندار شهرستان کیار گفت: نقاطی که در شهرستان کیار به عنوان نقطه کور تلقی می شوند پس از اعلام فرمانداری شهرستان کیار در دستور کار تیم فنی این شرکت قرار می گیرند و پس از بررسی نسبت به رفع نقاط کور اقدام می شود.

وی از تقویت اینترنت در شهرستان کیار هم سخن گفت و افزود: تجهیزات لازم جهت ارائه خدمات اینترنت نسل چهارم در شهرستان کیار در ۴نقطه شهری این شهرستان بزودی نصب و بهره برداری می شوند.

۷ درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی

تنهایی و انزوا، درباره آن‌ها چه می‌دانید؟
فرادید| طبق مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۷ توسط انجمن روانشناسی امریکا در واشنگتن دی سی منتشر شد، تنهایی و انزوا، می‌تواند برای سلامتی بسیار خطرناک‌تر از هر مسئله‌ای مانند چاقی باشد. این روز‌ها بسیاری از افراد هستند که احساس انزوا و تنهایی می‌کنند، چنین مسئله‌ای در ایالات متحده امریکا به عنوان ” اپیدمی تنهایی ” شناخته می‌شود. در واقع گوشه گیری اجتماعی و تنهایی، یکی از رکن‌های اساسی برای ورود به دوران افسردگی به شمار می‌رود، و همچنین انواع نگرانی‌های پزشکی را با خود به همراه دارد.

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از فرادید به نقل از دکتر اکس،
فکر می‌کنید چرا؟ در بخش آغازین باید بگویم، تنهایی سبب افزایش سطح هورمون‌های استرس و فشار خون می‌شود که می‌تواند تاثیر شگرفی بر هر یک از ارگان‌های حیاتی فرد داشته باشد مانند، قلب.

احساس انزوا و تنهایی کردن برای مدتی کوتاه و موقت مسئله‌ای غیر عادی نمی‌باشد و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، اما به محض اینکه این مسئله برای مدت زمان طولانی باشد می‌تواند برای فرد منزوی، عواقب جدی را برای سلامتی جسمی و روانی وی به همراه داشته باشد. آیا این عجیب نیست که در حال حاضر در عصر دیجیتال و تکنولوژی، یک اپیدمی تنهایی به وجود آمده است. در حقیقت ارتباط با اطرافیان آن هم از طریق دنیای مجازی نمی‌تواند همان چیزی باشد که ما افراد را حضورا ملاقات می‌کنیم. امروزه، استفاده از این فناوری‌ها نه تن‌ها احساس تنهایی در افراد تقویت کرده است، بلکه سبب از دست رفتن مهارت‌های فردی شده.

همه افراد در هر سنی ممکن است احساس انزوا و تنهایی کنند، اما این احساسات برای افراد سالخورده می‌تواند امری مرگبار باشد. گزارشاتی که در سال ۲۰۱۲ توسط آکادمی ملی علوم بیان شده بود نشان می‌داد که تنهایی و انزوا اجتماعی در مردان و زنان مسن با افزایش مرگ و میر ارتباطی نزدیک دارد. حال با صرف نظر کردن از سن شما، احتمالا شما نیز برای لحظاتی احساس تنهایی را تجربه کرده اید، اما خبر خوبی که در راه است، از درمان‌های طبیعی برای کنترل این مسئله می‌گویند که می‌توانید به خود کمک کنید تا احساس خوبی داشته باشید.

انزوا دقیقا چیست؟
نورمن کازینز، نویسنده کتاب پر فروش ” آناتومی یک بیماری ” یکبار گفت:، ” تلاش ابدی انسان، تنهایی را از بین می‌برد “. این تنها یکی از نقل قول‌های او در رابطه با انزوا و تنهایی است. همانطور که می‌دانید تعجب آور نیست که، اشعار فراوانی وجود دارند که در باب تنهایی سروده شده اند، زیرا انسان در هر سنی ممکن است این حس نا خوشایند را تجربه کند.

تعریف دقیق انزوا چیست؟ انزوا، حالتی از احساس تنهایی است. در حقیقت انزوا به چندین طریق معنا شده است و دارای ویژگی‌های از جمله، دوری از روابط اجتماعی، اضطراب و نگرانی مداوم، اعتماد به نفس پایین، عدم بروز احساسات، ترس از تمسخر و نادیده گرفتن حقوق می‌باشد.

۷ درمان طبیعی برای انزوا و تنهایی
اگر فکر می‌کنید که این احساس تنهایی به صورت موقت است و پس از مدتی از بین می‌رود، پس مطمئنا جای نگرانی وجود نیست. یکی از روانشناس‌های دانشگاه شیکاگو می‌گوید، ” تنهایی در واقع سازگاری تکاملی است که افراد را مجبور می‌کند تا به اجتماع باز گردند. ” حال اجازه دهید به بهترین روش‌های طبیعی برای مقابله با احساس تنهایی بپردازیم و زندگی شادتری را تجربه کنیم.

۱ – استفاده از رسانه‌های اجتماعی را کاهش دهید.
ممکن است شما در استفاده از رسانه‌های اجتماعی آن هم در زمان‌های مختلف لذت ببرید، و حتی از اینترنت برای جستجوی مطلبی خاص، استفاده کنید. البته ممکن است در اینترنت جستجو کرده باشید که: آیا من برای چک کردن فیس بوک وسواس دارم؟ فناوری‌ها و رسانه‌های اجتماعی همگی می‌توانند کاملا اعتیاد آور و وقت گیر باشند. در حالت مثبت، شما قادر به بر قراری ارتباط هستید و حتی ممکن است با افراد گوناگونی در سراسر جهان ارتباط بر قرار کنید. در حالت منفی قضیه، ممکن است فکر کنید که در خارج از منزل زمان زیادی را صرف ارتباطات شخصی با افراد به صورت حضوری کرده اید و این در حالی است که این ارتباطات حضوری مداوم می‌تواند به کاهش احساس تنهایی و انزوا کمک فراوانی کنند.

یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۱۷ در مجله پزشکی امریکایی نشان می‌داد که استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی، از جمله فیس بوک، اسنپ چت، تلگرام و اینستاگرام با حس انزوای اجتماعی افراد ارتباط دارد. این مطالعه که بر روی ۱. ۷۸۷ بزرگسال بین ۱۹ و ۳۲ سال امریکایی انجام شده بود، بیان می‌کرد افرادی که در روز تمایل دارند بیشتر از دو ساعت از رسانه‌های اجتماعی استفاده کنند، خطر ابتلا به افسردگی و احساس تنهایی در آن‌ها دو برابر بیشتر است.

زمانی که صحبت از از انزوا و تنهایی می‌شود، مهم است که تاثیر رسانه‌های اجتماعی و استفاده از فناوری‌ها را بر روی کودکان در نظر بگیریم. یک مطالعه که توسط انجمن سلطتنی بهداشت عمومی بریتانیا منتشر کرده بود از تاثیر منفی شبکه‌های اجتماعی – که در صدر آن‌ها اینستاگرام بود – در بهداشت روانی جوانان پرداخته بود. در این گزارش آمده است که کاربران نوجوان اینستاگرام به صورت ناخواسته به مقایسه زندگی عادی خودشان با بدن‌های بی نقص مدل‌ها، سفر‌های رویایی و تصاویر غیر واقعی روتوش شده می‌پردازند که این به خودی خود سبب می‌شود تا آن‌ها دچار افسردگی، انزوا، تشویش و اضطراب شوند. در مرحله دوم، اسنپ چت و سپس فیس بوک، توئیتر و یوتیوب قرار داشتند.

این مسئله کاملا مربوط به شما می‌شود که به فرزندانتان اجازه دهید تا در کدام شبکه‌های اجتماعی شرکت داشته باشند و یا کدام یک از آن‌ها را انتخاب کنند، اما کاهش زمان استفاده از تکنولوژی‌ها به طور کلی می‌تواند تاثیر فراوانی در زندگی شما داشته باشد و در واقع به کاهش احساس تنهایی کمک کند. یکی از بهترین شیوه‌ها برای کاستن این ارتباطات، قطع کردن اتصال اینترنت است، به ویژه در زمان هایی که شما در کنار عزیزانتان هستید و یا در حال انجام کاری لذت بخش می‌باشید. بهتر است در برخی مواقع گوشی‌های خود را خاموش کنید و زمان‌های کمی را به بررسی ایمیل‌ها و پیام‌های دریافتی اختصاص دهید، این مسئله را همیشه به خاطر داشته باشید که شما هرگز نمی‌توانید لحظات گران قیمتی که از دست رفته اند را به عقب بر گردانید تا دوباره آن‌ها را تکرار کنید و لذت ببرید.

تنهایی و انزوا، درباره آن‌ها چه می‌دانید؟
۲ – زمان بیشتری را در خارج از خانه بگذرانید.
هنگامی که شما به دنبال پیدا کردن راه حلی برای غلبه به تنهای خود هستید، خارج شدن از خانه و گذراندن زمان در فضای بدون استرس می‌تواند ایده‌ای عالی باشد. همچنین شما می‌توانید فضایی را انتخاب کنید که در آن تعامل با دیگران امکان پذیر باشد، مانند پارک‌ها. اگر هم اکنون امکان ملاقات دوستی عزیز وجود ندارد و به دنبال رفع احساس تنهایی هستید، رفتن به طبیعت گزینه‌ای فوق العاده است.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، هوای تازه و طبیعت از نظر علمی برای افزایش سطح سروتونین بسیار مناسب است. سروتونین چیست؟ سروتونین ماده‌ای شیمیایی شناخته شده در مغز است که به بهبود حالاتی مانند افسردگی، دلهره کمک فراوانی می‌کند. محققان دریافته اند، هنگامی سطح سروتونین افزایش می‌یابد مردم تمایل دارند خوشحال‌تر باشند و این ” احساس مثبت و سازگاری باعث ایجاد روابط دوستانه با دیگران می‌شود. ” داشتن روابط دوستانه با دیگر افراد می‌تواند به کاهش احساس انزوا و تنهایی کمک بسیاری کند.

هوای تازه، سبب افزایش مصرف اکسیژن می‌شود که به نوبه خود می‌تواند به بهبود خلق و خو و انرژی کمک کند. زندگی در مناطق کوهستانی با میزان کمی از اکسیژن می‌تواند سبب افزایش میزان افسردگی و خودکشی در افراد آن منطقه شود. هوای تازه، قطعا یکی از ساده‌ترین و حیاتی‌ترین راه‌ها برای داشتن زندگی سالم است.

۳ – با یک دوست و یا اعضای خانوادگی (به شیوه غیر دیجیتالی) تماس بگیرید.
گاهی اوقات هنگامی که شما احساس تنهایی می‌کنید زمانی است از روزمرگی و ساعت‌های شغلی زیاد رنج می‌برید، ممکن است فکر کنید بهترین کاری که باید انجام دهید این است که تنها باشید، اما بهتر است دوباره فکر کنید. تنهایی در بعضی شرایط خوب است، اما به شرط اینکه این تنهایی سبب انزوا فردی نشود. به یاد داشته باشید که تنهایی دو حالت مثبت و منفی دارد. در زمان هایی که احساس می‌کنید، تن‌ها و افسرده شده اید سعی کنید با افرادی تماس بگیرید که به آن‌ها اعتماد دارید و از احساساتتان صحبت کنید؛ و یا حضورا آن‌ها را ملاقات کنید و به معاشرت بپردازید.

تنهایی و انزوا، درباره آن‌ها چه می‌دانید؟
۴ – فضای زندگی خود را به اشتراک گذارید.
در زمان‌های که افراد احساس تنهایی می‌کنند، کنترل میزان استرس می‌تواند امری دشوار باشد. مشاهده شده است در افرادی که تنها زندگی می‌کنند خطر خودکشی، افزایش می‌یابد. اگر شما نیز در حال مبارزه با تنهایی هستید و تنها زندگی می‌کنید، شاید بهتر باشد که یک هم خانه برای خود در نظر بگیرید.

۵ – بیش از حد کار نکنید.
با توجه به مقاله‌ای که در سال ۲۰۱۷ در بازیابی کسب و کار هاروارد انجام شده بود از ارتباط نزدیک بین خستگی کار و احساس تنهایی گفته شده بود. بدین صورت که هرچه زمان کار بیشتر، خستگی نیز به همان میزان افزایش می‌یابد و احساس تنهایی نیز در فرد پر رنگ‌تر می‌شود و این امر می‌تواند زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

این به معنی است که وقتی ما خسته هستیم، احتمال کمتری وجود دارد که از لحاظ جسمی و روحی احساس خوشایندی داشته باشیم، بنابر این انرژی کمتری برای مشارکت‌های اجتماعی و حفظ روابط داریم. شغل هر فرد در زندگی، امری ضروری است، اما کاری که باید انجام دهید، این است که در روال روزمره خود تغییراتی را ایجاد کنیم.

تنهایی و انزوا، درباره آن‌ها چه می‌دانید؟
۶ – از تماشای تلویزیون اجتناب کنید.
احتمالا شما نیز در تلویزیون تبلیغات دارو‌های درمانی برای افسردگی را مشاهده کرده اید. تنهایی و انزوا می‌تواند منجر به افسردگی شوند. تماشای یک برنامه مورد علاقه در روز برای مدتی کوتاه می‌تواند مفید و سر گرم کننده باشد، اما تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ انجام شده بود، بیان می‌کرد که بین تماشای تلویزیون و احساس تنهایی ارتباطاتی وجود دارد.

بنا براین تماشای یک قسمت از سریال و یا فیلم مورد علاقه در روز می‌تواند سرگرم کننده باشد، اما تماشای چند قسمت از یک برنامه در یک روز و یا شب می‌تواند در نهایت منجر به انزوا و تنهایی فرد شود.

تنهایی و انزوا، درباره آن‌ها چه می‌دانید؟
۷ – حیوان خانگی.
برای برخی افراد، حیوانات چهار پا می‌توانند سر گرم کننده باشند و به آن‌ها کمک کنند تا احساس تنهایی نکنند. حیوانات خانگی نه تن‌ها موجوداتی دوست داشتنی و با مزه هستند بلکه می‌توانند به کاهش تنش و بهبود احساسات صاحبان خود کمک فراوانی کنند. درست است که حیوانات به اندازه ارتباطات انسانی تاثیر گذار نیستند، اما آن‌ها قطعا همراهان خوبی در سفر و خانه هستند. علاوه بر این‌ها، داشتن یک حیوان خانگی می‌تواند دلیل مناسبی برای رفتن به پارک باشد و صاحبان آن‌ها می‌توانند با یکدیگر ارتباط بر قرار کنند. حیوانات خانگی آغاز گر مکالمه‌های جدیدی هستند و می‌توانند سبب به وجود آمدن دوستی‌های جدیدی باشند.
 تنها دلیل ماندن در یک رابطه نادرست ترس است، نه عشق!  
منبع: draxe
ترجمه: وب‌سایت فرادید

کرسی آزاد اندیشی «فضای مجازی، تهدید یا فرصت» برگزار شد

به گزارش مطالب دیجیتال به نقل از خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از آذربایجان‌شرقی، به همت مرکز علمی کاربدی جهاددانشگاهی تبریز کرسی آزاد اندیشی « فضای مجازی، تهدید یا فرصت » با حضور سرهنگ محمودی، رئیس پلیس فتای استان، حیدر قلیزاده، معاون فرهنگی دانشگاه علمی کاربردی استان، احد حاجی بلند، معاون فرهنگی سازمان جهاددانشگاهی آذربایجان‌شرقی امروز در محل سالن اجتماعات جهاددانشگاهی برگزار شد.

کرسی آزاد اندیشی « فضای مجازی، تهدید یا فرصت » برگزار شد

سرهنگ محسن محمودی، رئیس پلیس فتای آذربایجان‌شرقی در این نشست با بیان اینکه جهاددانشگاهی همواره در موضوعات مربوط به آسیب‌ها و تهدیدات فضای مجازی پیشرو بوده، اظهار کرد: اکنون فضای مجازی فراگیر شده و در تمامی ابعاد شاهد حضور و تاثیرگزاری فضای مجازی هستیم.

وی، گفت: در بحث جرائم، اکثر مردم جرائم سایبری را نمی‌شناسند و‌ جامعه ما در خصوص سواد سایبری آشنایی کاملی ندارد و این امر موجب بروز برخی مشکلات از جمله جرائم فارمینگ، هک و نفوذ و… می شود.

رئیس پلیس فتا آذربایجان‌شرقی با تاکید بر اینکه مرز در حوزه  جرائم فضای مجازی شکسته شده و ما در حوزه قلمرو زمانی و مکانی در فضای مجازی با چالش مواجه هستیم، افزود: در حال حاضر شکل رسیدگی به جرائم سایبری متفاوت از سایر جرائم شده است، به همین دلیل پلیس فتا در خصوص اطلاع رسانی در جامعه گام موثری برداشته است.

سرهنگ محمودی، با بیان اینکه عمده ترین جرائم سایبری در استان ما نشر اکاذیب، توهین و اهانت است، افزود: علی رغم اینکه مردم آذربایجان‌شرقی، مردمان با فرهنگ، با غیرت ومذهبی هستند و این آسیب در مقابل ارزش‌های اجتماعی ما قرار گرفته است، ولی در فضای مجازی ادبیات، گفتار و کردار ما دارای وجه متمایز با فضای حقیقی شده که آثار و تبعات روانی را به همراه دارد.

وی با اشاره به اینکه در حوزه اعتیاد اینترنتی با چالش بزرگی مواجه هستیم، افزود: میزان استفاده از اینترنت در یک ماه، ۱۶ ساعت یعنی نیم ساعت در روز برآورد شده است، ما ایرانیان روزانه حدود چهار الی هشت ساعت زمان خود را صرف اینترنت می‌کنیم و این یک نوع اعتیاد اینترنتی است در حالی که در خیلی از کشورها، مراکز ترک اعتیاد اینترنت راه اندازی شده و مردم در این مراکز با کسب آرامش روحی، اعتیاد به اینترنت را  ترک می کنند.

سرهنگ محمودی اظهار کرد: مردم باید آگاهی خود را نسبت تهدیدات فضای مجازی افزایش دهند و توجه به این موضوع مهم را جزو ضروریات زندگی خود قرار دهند‌.

وی با بیان اینکه ما نباید آموزش‌ها را در قالب شهروندی و کنشگران اجتماعی برای همه یکسان اجرایی کنیم، افزود: ما اکنون باید تربیت شهروندان فرهنگی را به صورت جدی آغاز کنیم، بر همین اساس طی جلسه ای با شهردار تبریز در خصوص مسائل شهروندی، پیش بینی شد که همزمان با تبریز ۲۰۱۸، رویداد فرهنگی تربیت شهروندان تحقق یابد.

احد حاجی بلند، معاون فرهنگی سازمان جهاد دانشگاهی آذربایجان‌شرقی نیز در این جلسه، اظهار کرد: جهاد دانشگاهی استان به عنوان یک سازمان پژوهشی و آموزشی در حوزه اشتغال فارغ التحصیلان دانشگاهی و تجاری سازی فناوری فعال بوده و همچنین به عنوان یک سازمان فرهنگی و اجتماعی پیشرو در حوزه فضای مجازی با خبرگزاری های ایسنا و خبرگزاری قرآنی ایکنا وظایف رسانه ای خود را انجام می دهد

وی با بیان اینکه جهاد دانشگاهی استان در قالب‌های مختلف، فضای مجازی را مورد بررسی قرار داده، افزود: فعالیت خبرگزاری‌های ایسنا، ایکنا و مرکز افکار سنجی دانشجویان ایران(ایسپا) در این موضوع موثر بوده و گروه جامعه شناسی توسعه پژوهشکده برنامه ریزی و توسعه جهاد دانشگاهی نیز به تناسب این موضوع مطالعاتی نیز انجام داده اند.

رباب نوروزی، رئیس مرکز علمی-کاربردی جهاد دانشگاهی تبریز نیز در این نشست با بیان اینکه امروزه نمی توان تکنولوژی را در زندگی نادیده گرفت، افزود: فضای مجازی در جامعه کنونی به عنوان فرصت محسوب می‌شود و با توجه به نوع استفاده افراد، باید سطح آگاهی و فرهنگ خود را جهت استفاده ی صحیح تکنولوژی‌های روز دنیا ارتقا دهند و همواره در آموزش نسل آینده جهت استفاده از آن اهتمام جدی ورزند.

در ادامه این نشست دانشجویان نظرات خود را به عنوان موافق و مخالف فضای مجازی بیان و در این خصوص با یکدیگر گفت‌وگو کردند.